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      1. 網球運動 從網球菜鳥到高手的蛻變


          很多喜歡打網球的菜鳥都很無奈,因為網球運動不是靠從書本、報紙、網絡看看就能學會的。對于喜歡網球的人來說,正確了解網球入門知識決
        2015-12-23

        網球運動 正確的打網球才能更瘦


          如今很多正在減肥的美女們都喜歡打網球,因為網球運動是一項男女都適宜的體育運動,但是你知道不正確的打網球會讓自己變胖嗎?所以在打網
        2015-12-23

        網球運動 女生應該多打網球


          冬天天氣寒冷,在室內進行網球運動是再好不過的了,網球是一項男女都適合的健身運動,打網球時運動激烈,能很好的鍛煉到自己,培養我們的思維
        2015-12-23

        打羽毛球 打球規則都有哪些


          現如今,打羽毛球已成為大眾經常鍛煉的運動。但是很多人并沒有了解過打羽毛球的知識,例如它的裝備選擇、運動規則、注意事項等。都是以
        2015-12-22

        打羽毛球 這些打球誤區要知道


          打羽毛球是一項全身運動的健身活動,由于打羽毛球的好處有很多,很多人都會學習怎樣打羽毛球,但是小編發現很多人在打羽毛球時都會出現一
        2015-12-22

        打羽毛球的好處 人人適合的健身運動


          人們都知道打羽毛球的好處有很多,打羽毛球也是一項全身運動的健身活動,因此很多人都會學習怎樣打羽毛球。今天小編給大家詳細介紹下打
        2015-12-22

        羽毛球鞋 羽毛球用品都有哪些


          羽毛球起源于英國,隨著它的發展,在1992年成為了奧運會的比賽項目。之后便制定了一些規則,如羽毛球網的高度、場地的大小、地面的材質及
        2015-12-21

        網球場地 適合打網球的場地有哪些


          網球一項優雅又激烈的球類運動,是運動會的比賽項目之一。打網球不僅需要有好的技術,也需要好的網球拍,以及對網球場地的適應程度。經常
        2015-12-21

        網球教學 打網球正確方法


          網球是一項受世界各地歡迎的運動項目,并且為世界性的體育運動。它可以在室內進行也可以在室外進行,網球場的尺寸也有一定的規定,但是它
        2015-12-21

        羽毛球技巧 教你如何打羽毛球


          羽毛球是一項老少皆宜的運動項目。經常和家人鍛煉鍛煉,可以促進之間的感情,又可達到健身的效果。它可分為單打和雙打,那么你們知道羽毛
        2015-12-21

        羽毛球常識 羽毛球假動作有哪些


          在比賽的運動項目中,我們總會發現有假動作存在。用高技術的假動作迷惑對手。其中羽毛球最具有做假動作的空間了。通過羽毛球假動作進
        2015-12-18

        打羽毛球的好處 預防和治療肩周炎


          羽毛球一項簡單適合大眾的運動。打羽毛球的好處有很多。如果你堅持打羽毛球,不僅是減肥修身的運動項目,而且還能夠預防和治療肩周炎。
        2015-12-18

        羽毛球拍拉線 如何選擇拉線的磅數


          羽毛球是特別適合冬季的一項運動,它適合于青少年、青年也適合中老年人。但是我們要會選擇合適的羽毛球拍拉線,才能方便鍛煉。羽毛球分
        2015-12-18

        打羽毛球能減肥嗎 健身美體的好運動


          很多人都知道打羽毛球的好處,打羽毛球能夠改善視力;能夠治療頸椎病;能夠讓人長高……有些想減肥的人就會提出打羽毛球能
        2015-12-18

        打羽毛球 膝蓋疼該怎么保護


          相信很多打羽毛球的人都知道打羽毛球的好處,但同時長期打球進行跳躍也會使膝關節受傷,沒掌握 打羽毛球的技巧不顧自身情況拼命接球更
        2015-12-18

        打羽毛球 高效挑選羽毛球器材


          打羽毛球的好處非常多,因此很多人都愛上了打羽毛球這項健身運動。雖然打羽毛球只需要一副球拍,一只球,但很多人仍然糾結羽毛球什么牌子
        2015-12-18

        網球運動 出現肌肉痙攣應該怎么辦


          網球運動相對于羽毛球來說,在裝備上較重一些的,在運動時使用的力度也較大些。所需的是整個手臂上的力量,從而使得手臂肌肉得到鍛煉。但
        2015-12-17

        網球肘 打網球的要注意這種病


          網球是一項全身性的運動,雖然經常打網球對身體有好處,但是也會一不小心就造成網球癥。網球癥即指的是網球肘。這常發生在經常打網球,羽
        2015-12-17

        網球規則 冬天打網球注意事項


          冬天氣溫降低,天氣變冷,人也開始變得慵懶了。不愿意出門做運動。打網球就是一項非常適合冬天的運動,它可以在室內也可在室外進行,但是也
        2015-12-17

        打羽毛球的好處 為什么青少年要多打羽毛球


          對現在正在讀書的青少年很多人的印象都是戴著眼鏡,背著沉重的書包。由于功課作業非常多,很多青少年從而缺乏對身體的鍛煉。下面給大家
        2015-12-17

        羽毛球規則 中老年人打羽毛球的好處


          羽毛球運動是一項老少皆宜的運動,它的運動量可根據自身年齡,身體或者天氣等因素進行調節。小孩練習羽毛球可促進骨骼增長。年輕人練習
        2015-12-16

        羽毛球技巧 打羽毛球的好處有哪些


          羽毛球這項運動是一個老少皆宜,男女都可以進行的運動。它不受場地的任何限制,根據情況可以分為單打和雙打。很多人都知道打羽毛球可以
        2015-12-16

        打羽毛球 想長高就該多打羽毛球


          隨著現代人工作壓力的增加,因為羽毛球的輕便,使用簡單使它成為了時尚運動的主流項目。打羽毛球不僅可以改善身體就坐帶來的僵硬,還可以
        2015-12-16

        打網球的規則 秋季如何打網球


          又到了秋季,天氣漸漸變冷。早晚和中午的溫度相差較大,也是因為早晚的涼氣,導致好多人在這秋季的季節里容易感冒。為了增強我們的身體體
        2015-09-10

        皮膚保濕 打網球保濕要訣健身毋忘美容


          打網球是一些非常不錯的運動,現在打網球的人是非常多的,打網球可以有效的鍛煉我們的身體,那么在打網球之前我們要如何保護我們的肌膚了
        2015-08-31
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