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      1. 什么食物能生精養精 推薦補腎強精食療方

        發布時間:2019-02-24 17:44:15   來源:   
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        什么食物能生精養精?

        首先是動物內臟,含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要組成部分。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。

        含鋅食物,精子數量的多少和人體內微量元素鋅有一定的聯系。含鋅量最高的食物是牡蠣,其它如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

        含精氨酸的食物,精氨酸是精子形成的必要成分,此類食物在自然界有一個特征的表現,體態顯得特別粘滑的動物都富含精氨酸,如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

        此外還有含鈣食物,鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

        其它的富含維生素的食物 維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

        補腎強精食療方

        以下食療方對強精補腎有較好的效果。

        (1)取白鴿肉半只,巴戟天10克,淮山藥10克,枸杞子10克,燉服,喝湯食肉?;蛏纤幣溆萌轼澮恢?,若服后偏燥,也可用白木耳適量燉乳鴿,則補而不燥。

        (2)取白鴿蛋 2個,枸杞子10克,龍眼肉5克,煲白鴿蛋服用,食用時可加入少許冰糖,不喜吃甜者,可放入少許細鹽調味,又可作引藥入腎。

        (3)體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝干 0個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。

        圖說天下

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