<bdo id="syk5l"><dfn id="syk5l"></dfn></bdo>
        <menuitem id="syk5l"><strong id="syk5l"></strong></menuitem>
        <track id="syk5l"></track>
        <bdo id="syk5l"></bdo><tbody id="syk5l"><nobr id="syk5l"><address id="syk5l"></address></nobr></tbody>
        <track id="syk5l"><div id="syk5l"><td id="syk5l"></td></div></track>

        1. 冬天吃什么水果應季

          發布時間:2021-01-09 20:59:26   來源:   
          字號:

          用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

          手機查看

          冬季跟其他幾個季節是很大的不同,冬天天氣干燥,皮膚到處缺水,人也不愛動了,這對冬季的養生有一定的影響,這個時候我們應該吃一些應季果蔬有助補充多種營養素,提高免疫力。那么冬天吃什么水果應季呢?下面就為大家介紹。

          春天吃甘蔗有什么好處1.jpg

          冬天吃什么水果應季

          1.甘蔗

          甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天補充水分是必不可少的,其次含有豐富的營養成分。對于咳嗽厲害有很好的緩解作用和補肺益胃。

          2.橘子

          橘子富含維生素B1,這種營養素對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外,橘子中的胡蘿卜素含量也遠遠高于其他水果,其在人體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。橘子中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分,有助減少冠心病、中風及高血壓等疾病的發病率。

          橙子3.jpg

          3.柚子

          柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。除了營養價值高,還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食欲、治消化不良等癥,理氣散結??纱龠M傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

          4.冬棗

          冬棗因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名,又名凍棗。冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P,含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素,對于健全毛細血管,維持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。

          不能吃棗1.jpg

          5.荸薺

          每年的十一二月份是荸薺盛產的季節,所以荸薺成熟于冬季,是冬季的時令佳品。荸薺又名馬蹄,性味甘、寒;具有清熱生津,利濕化痰的功效;適用于發熱口渴、咳嗽痰多等病癥?,F代醫學也證實荸薺中所含的成分有抑菌的功效。

          6.釋迦果

          釋迦果主要果實成熟期在6月份到12月份。釋迦營養極豐富,熱量極高,能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。

          以上就是為大家介紹的冬天吃什么水果應季相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

          圖說天下

          分享到微信朋友圈

          ×

          打開微信,點擊底部的“發現”,

          使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

          天天做天天欢天天爽,护士你夹得我好紧好湿,国产老熟女牲交FreeXX
              <bdo id="syk5l"><dfn id="syk5l"></dfn></bdo>
              <menuitem id="syk5l"><strong id="syk5l"></strong></menuitem>
              <track id="syk5l"></track>
              <bdo id="syk5l"></bdo><tbody id="syk5l"><nobr id="syk5l"><address id="syk5l"></address></nobr></tbody>
              <track id="syk5l"><div id="syk5l"><td id="syk5l"></td></div></track>

              1. <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>